雨の中ワークショップに参加してきました。
雨は、私にとっては悪いイメージのものではないです。小学生の頃飼っていた猫との出会いは雨の中でした。学校からの帰り道、傘をさしてひとり歩いていたら、道の先にとぼとぼ歩く白黒柄の猫が歩いていて、濡れて寒いだろうなとつれて帰りました。私が猫好きになったきっかけですかね。
流してくれる、落ち着かせてくれる、充電させてくれる。雨が降るとほっとします。
話を戻しますね。
ワークショップでは、体を使ったエネルギーワークを教えてもらいました。水のエネルギーを取り込んだワークなので、とても静か。頭部に滞留した熱がすっと引いていきました。
本を読んだり調べ物をして知識を蓄える、物事を効率よく運ぶ、過去のこと先のことに思いを巡らせる。いま何をしたらいいだろう。私たちは常に頭を働かせています。
私がブログを書いているのはスマートフォン。頭を使って少し指を動かすだけで、買い物はできてしまうし、家族に「猫にごはんあげといて」と伝えることができます。体をほとんど使わずにすんでしまいますね。
これは便利でありがたい一方で、
体・心が感じていないのに「体験した」と錯覚する
体・心が感じていることを頭が認めない
頭と体・心の反応が釣り合わなくなってきます。
この体を持ってわざわざ生まれてきたんだよね！
放っておくと頭ばかりに頼ってしまう私たちには、体や心の感覚を取り戻すことが必要なのです。
私自身を振り返れば、今月アマゾンで購入した本は12冊。ちょっとでも時間があれば本を読み、頭にさんざん詰め込みました。これはなかなか充実するのですよ。知識が増えて、以前よりグレードアップした気がする。すごい人になれた気がする。
そういう部分もありますけど、これは頭で理解できただけの話。わかったつもりの段階。これを体に落とし込んで「腑に落ちた」と感じる。頭と体・心が連動してようやく「身についた」ことになります。
過去記事でもちょいちょい触れています。
軽視しがちな「体・心の感覚」を意識できる、実践的な場を作りたい。そんな思いから企画しました。
《こんなかたにおすすめします》
☆ナチュラルケアに関心がある
☆クレイってどんな感じ？触ってみたい(アロマは検討中)
☆呼吸が浅い、または止まってしまう
☆ナチュラルケアの実践についてシェアしたい
☆ほっとくつろげる時間がほしい
☆ウズマキとあーだこーだ話したい
《予定している内容》
☆呼吸法･･･深く穏やかな呼吸を作ることで、体や心の感覚が引き出されます。
☆瞑想、イメージワーク、簡単なボディケア
･･･心地よさとともに体がゆるまるのを体験します。全部はできないのでこの中からどれかを。
☆クレイ体験
･･･クレイは美容のイメージがありますが、健康サポートのため腕や背中、足などにも使うものです。
クレイについて説明したあとクレイパックをします。※技術的な指導はありません。
☆シェアタイム
クレイパックは必ず。そのほかはメンバーの希望を聞いて決めていきたいなと思っています。まずは第0回開催です(｡･ω･｡)
『クレイ体験と体をゆるめる交流会 東京府中』
）
第3回 12月26日（月）
第4回 1月23日（月）
第5回 2月20日（月）
第6回 3月6日（月）
10:00-12:00
京王線府中駅から徒歩1分施設(お申し込み後に詳細をお伝えします)
参加費3000円
動きやすい服装でお越しください
※一回ごとのお申込みが必要です。
http://www.reservestock.jp/page/event_series/20707
『クレイ体験と体をゆるめる交流会 第3回東京神田』1月 日( )開催日が決まり次第更新します
19:00-21:00
JR馬喰町・都営新宿線馬喰横山駅～徒歩3分サロン(お申し込み後に詳細をお伝えします)
参加費3000円
※ご意見、ご感想をいただきます
動きやすい服装でお越しください
http://www.reservestock.jp/page/event_series/20710
会の名前を・・・一生懸命考えましたが浮かびませんでした(;´Д｀)募集中です。