とうふにどう触れるかから気付くこと 身体に対してどんなイメージを持つか持たないか
自分から面白い本を探し出す能力はないので、誰かから教えてもらった「おすすめの本」をまず読んでみて、面白ければその作者に関連する方の本から興味のあるものを読んで、さらに関連する方の本を読んで･･･を繰り返します。 というふうにやっていると、10代の頃と同じことをしていることに気付きました。あの頃は洋楽にとにかくのめり込んでいました。当時は今のようにyoutubeなどで簡単に音源に触れることができなか […]
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やわらかい心と体を作るナチュラルケア
して「あげる」人とさせて「くれる」人と
「手が柔らかくて気持ちいいよ」 定期的に伺っている高齢者施設へ今月も行ってきました。 足のアロマトリートメントとお爪切りのアドバイスをしていますが、こういうのって本当に『相互の思いやり』がないと成り立たないのです。 高齢のかたに何かして「あげる」、弱いかたを支えて「あげる」、トラブルを解決して「あげる」。この程度の認識ではケアって成り立たないなあとつくづく感じます。 当たり前すぎて忘れてしまって […]
クレイってどのくらいの量を買うといいのかな
「私のことじゃあないからねえ」のつもりが 受験生の息子がいるのですが、「私のことじゃあないからねえ」と気楽にかまえていたものの、振り返ってみれば学校見学に10校も行っていたという･･･。 いよいよ入試が始まりましたが、「私が受けるんじゃないしねえ」と気楽にかまえているはずが、仕事でうっかりミスを連発（日頃からうっかり多めですが当社比です）し、おたおたと前に進まずここ数日過ごしていました。心ここに […]
信じるとか信じないとか
私は何を妄信しているんだろう お肌に強い乾燥があって、医師から処方されたクリームを塗っていますというかたから、どんなものがいいのでしょうかと聞かれました。 そのクリームは使っていていかがですか？お肌の状態は改善していますか？と質問すると、考えこんでしまわれたんですね。たっぷりと油分をふくんだクリームのようなので、お肌につけていることで保護の役割はできているのでしょう。でも長期間使っていながら、お肌 […]
情緒的な身体
いま読んでいるのは、岡潔さんの『春宵十話』。 人の中心は情緒。知的センスがある大人に憧れる。一部を引用します。『生まれて六十日目ぐらいの赤ん坊ですでに「見る目」と「見える目」の二つの目が備わるが、この「見る目」の主人公は本能である。そうして人は、えてしてこの本能を自分だと思い違いするのである』#岡潔 #情緒 岡潔氏は数学者として研究を続けていらしたかたですが、人に必要なのは情緒なのだ、それが健全に […]
お顔のお手入れから始める身体メンテナンス
お顔から身体を整えていく 出張施術で使わせていただいている、世田谷区梅丘の美容院MOJOさん。この日もありがとうございました。 今日もありがとうございましたー。クレイが主役、クレイテラピーのクレイフェイシャルですが、乾燥するこの季節に必要なお手入れについてもお話しました。#クレイ #クレイパックエステ #ワントーン明るい肌 #柔らかい表情に #癒し お肌のメンテナンスって、身体に対して「本来の姿に […]
気疲れでぐったりしてしまう人
『お人よし』はしんどい 週末にフットサルの大会に出てきました。 ママさんフットサルチームに入っていまして。ここ１年ほど練習にすら参加できていなかったのですが、皆さん優しいですね、試合に出してくれました。怪我するんじゃないかとドキドキしたのですがそれもなく、想像よりもずっと動けていたのには驚きました。 歳をとると数日後に筋肉痛がやってくるなんて言いますが、そんなもんじゃなかったですね。当日からすでに […]
クレイのはたらきや使い方を知りたいのは･･･
クレイのはたらきや使い方を知りたいのは･･･ 昨日はアロマフランス認定クレイテラピスト対象のクレイパック練習会でした。 毎回、サポート側で参加していますが、参加者さんとお互いのクレイ体験をシェアしたり、疑問をぶつけてそれぞれの意見を出し合う現場にいられるのはとっても勉強になります。ありがとうございました。 クレイについて学び、テラピストとして活動している現在でも、まだまだ気付くことはあるし、きっと […]
お湯を使って食器を洗うと手が荒れてしまうかたへ
正月明けから出張爪切り、クレイパックの練習会サポートと外出が続きました。風が･･･風が冷たい！本当に寒くなりましたね。 今回は冬場皆さんはどうしてるかな･･･、食器洗いと手荒れについてです。 毎日台所に立ち洗濯掃除と家事をこなすかたは、ご家族が多いほどその量は増えていくわけで、日々何度も繰り返し手を洗い、手を使って作業をしています。 お仕事によっては、調理に携わるかた、看護師さんなど医療に携わるか […]
身体のタイムラグ解消法
身体は常に更新されている この年末年始の間に、しみじみと一年を振り返った方も多いことでしょう。一年前の自分と何も変わっていないなあというかたもいるでしょうし、うわあ一年の間にずいぶんいろんなことがあったなあーなんて目を細めて遠くを見てしまう方もいるでしょうね。 生活も体重もたいして変わっていないよーという人でも、実は身体は大きく変化しています。 身体は常に新しい細胞を作り出しています。髪の毛は一 […]