座位で背中のクレイエンヴェロップメントは時間をとらずにできる
朝起きてくると「体が痛い。全部痛い。」。仕事が忙しい時期になると、夫からよく聞く言葉です。大きなものや重いものを持ちあげたり運ぶことが多いので、頑張っているその時は気づかないようなのですが、数日経つとその反動が体に出てくるようで。 無理しないでねーと一応声はかけますが、無理していると本人も気づいていないわけだし、そういう仕事だしね(;´∀｀)おつかれさま･･･。 クレイのパックを勧めましたが、時間 […]
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やわらかい心と体を作るナチュラルケア
香りが体に響く ーもどかしさや焦りの気持ちの裏側にあるものー
香りが体に響く・・・というのを体験してほしい。 アロマテラピーというと、いくつも香りの瓶を用意するとか、あれこれ知識がないととか、何から始めればいいんだろうとか、頭で考えて諦めてしまいがちなところがあると思っていて。興味はあるんだけどなあと思うんだけど馴染めないような気もして。 そんな方に「体験」を通してアロマテラピーを知ってもらう機会がほしい。今回もそういう場をいただいて、のびのびとやってきまし […]
かかとのうるおいは心のうるおい♪ぱっくりかかとを防ぐための足裏ケア かかと保湿編
前回・前々回と足裏ケアについて話をしてきました。 まだお読みでないかたはどうぞこちらからご覧ください♪ 読んだら戻ってきてくださいね(*´ω｀*) uzumakiaroma.hatenablog.com uzumakiaroma.hatenablog.com フット専用クリームなんていうものもありますけど、基本はボディ用のクリームや乳液などお手落ちのものがあればそれで充分です。 お風呂からあがって […]
かかとのうるおいは心のうるおい♪ぱっくりかかとを防ぐための足裏ケア その2
前回記事の続きです。 まだの方はこちらを読んでから戻ってきてくださいね。 uzumakiaroma.hatenablog.com 足裏のお手入れをされる方に必ずお話することがあります。それは ①一度にたくさん削るのでなく、長い目で考える ②お手入れ後はできるだけなめらかに整える この２点です。 やさしく触ってねー♪と言っております(●´ω｀●) その理由としてあるのが、ダメージから体を守るため […]
かかとのうるおいは心のうるおい♪ぱっくりかかとを防ぐための足裏ケア その1
最近、フットケアサロンの勤務が続いていて、大量の「足」に触れています。季節が冬に向かっていくので、足裏の乾燥を気にされるかたがやはり多いです。今回は「ぱっくりかかとを防ぐための足裏ケア」についてまとめます。 涼しくなると、猫の寝顔はさらに脱力感アップ 夏の間、素足にサンダルであちこちお出かけされていた方。ふと足の裏を触ると、ごわごわと皮膚が固く厚くなりちょっと黒ずんでるな・・・。気になっていません […]
心と体のつながりを感じ、整えゆるめていく呼吸法のひみつ②
前回の記事の続きです。 uzumakiaroma.hatenablog.com 心と体のつながりを感じ、それらを整えゆるめていく呼吸法のやり方と、どうしてそうなるのかという理由をまとめていました。今回は理由のふたつめ。 私の頭は、いつもいろいろなことを考えています。「わー、今日も猫が最高にかわいいー❤」の他にも、夕食は何を作ろうとか、雨が降りそうだけど傘を持っていくべきか否かとか、こ […]
足から体が変わっていく
人が何かを発見するっていうのは、すごい喜びであり快感なのだなと思う出来事がありました。 母は左の膝の皿を割って丸ひと月ギブスをつけていたために、その後回復するまで右足に大きな負担がかかった様子でした。右膝の痛みと、右足指の角質肥厚、それに腰痛。 それがある時気づいたら、足の指のカサカサがなくなっていた。それと同時に歩き方がスムーズになっていて、体の運びがとてもいい。楽なんだそう。 きっかけを聞いて […]
目を閉じても どのクレイか当てられます
クレイというのは総称です。含まれる粒子の構造によってそれぞれ名前がついています。クレイが産出される地域によって、さらに個別に名前がついているものもありますね。 見た目にはカラフルだけれども、色がそのままクレイの種類ではありません。同じ黄色のクレイでも、ベースがカオリナイトのものもあれば、イライトのものもあります。つまり見た目ではクレイの種類はわからないのです。 クレイの主成分（高比率で含まれるクレ […]
自然から最大の恩恵を受けるには
昨日の記事を書きながら、ふと言葉が降りてきました。 uzumakiaroma.hatenablog.com それは「人生はコントロールできない」という言葉。お世話になっている桑名正典さんの言葉です。 いつだっただろう、ブログでその言葉を目にしたとき、ちょっとしたショックとともに、とても納得がいきました。出来事をどう受け取るか、そのとき自分がどうあるかってことかな。そんな解釈をしたように思います。桑 […]
正解も不正解もない。感じたことをシェアする
『クレイ体験と体をゆるめる交流会』無事に？東京府中の第0回が終了しました。定員6名がすぐに埋まってしまったので、調整して8名拡大バージョンで開催。おさえた部屋に思わぬ落とし穴がありまして。。。 隣の部屋の声が筒抜けだったのです。ご婦人方の会話「ねえ･･･隣の部屋は何してるのかしら？」「整体よ･･･」というひそひそ声が瞑想中にもろ聞こえするという事態になりまして。さらに会話が続いて、瞑想どころじゃ […]