香りにひも付けされた記憶と感情
季節とともに、生活の場にある香りも変わっていきます。雨上がりの空気が、むんと香ってくる土の香りから、古民家の薄暗い部屋の隅っこみたいな(笑)香りに変わってきました。秋の色が混じってきたなあ。 ふとした香りから、びゅびゅんとある記憶が蘇る経験をしたことはありますか？ どこかのお宅から漂ってきたお味噌汁の匂いを嗅いだとたんに、子どもの頃の記憶がざっと浮かぶとか、すれ違った人のコロンの香りから、かつて仲 […]
CATEGORY
やわらかい心と体を作るナチュラルケア
心地よさに飛び込む！
気を抜くと電車の乗り換えを間違えてしまいます。反対方向の電車に乗ってしまったり、降りるべきところをスルーしたり。たいてい間違えても間に合うし大丈夫なのだけど、新幹線に乗るときだけはかなり緊張しますね。ひと駅過ぎたら大変なことになるでしょ。ならないの？ そんなわけで、乗り慣れない電車でそわそわしながら記事を書いています。空はどんより曇り空、今にも降り出しそうです。安定のUZUMAKIクオリティ。私が […]
なじみの環境から離れる勇気
前回記事の続きです。 uzumakiaroma.hatenablog.com からだを緩めることができて、あらいつもよりも体が軽いな、のびのびとしているな♪そうなれたのに、「さーてと、ではいつもの生活に戻りますー、頑張れ自分！」･･･ってちょっと待って！ いつもの生活・いつもの体の使い方＝からだを緊張・歪ませる生活 ですよね(^^; 心地よく過ごせるからだになれたのなら、まずそのからだで過ごしてみ […]
気を抜いたら姿勢が元どおり。無意識の緊張と体の歪み
おはようございます。ウズマキです。 シェアハウス！#ねこ部 昨夜LINE@にメッセージがきました。「久しぶりですねー」ブログを読んでくれているんだー！ 簡単に会話できるのがやっぱりいいですね。まだ登録されていない人はどうぞぽちっとしてくださいね。ご自身のアカウントがある人はすぐに登録できます(｡･ω･｡) 先日のお客様ですが、施術前後の立位の状態を比べてどうですかと聞いたときに、 「足が床とついて […]
上半身の疲れが抜けない方へ～ゆるめるための呼吸のしかた～
独自の勉強によって知識や気づきを得ることも大切だし実際にそうしています。けれど講師から教わるというのは頭の中に新しい土地を開拓するような、まだ見たことのない方面へのガイドをしてもらうような、時間をかければもしかしたら自力でも得られるものかもしれないけれど、整理されたマップを一気にダウンロードできる点でとっても合理的だと思いました。 初めていく土地を案内してもらうように、今までかかわりがなく意識にな […]
まぜまぜこねこねしない♪クレイペーストの作り方
クレイを使うならぜひ試してほしいのがクレイパック。 Facebookではたびたびお顔のクレイパック写真を載せていますが、あらためてまとめてみました。 今回使うクレイ･･･ホワイトカオリナイト60グラム 【クレイペーストづくり】 ガラス製のボウルに水を入れます。 ホワイトカオリナイトの場合は75％の水分量(アロマフランス社のクレイ)なので42ml。 水を入れたボウルに、クレイを少しずつ振り入れます。 […]
訪問アロマ フットケアの重要性
府中市内の高齢者施設グループホームへの訪問アロマに行ってきました。季節の空気を感じる温かい雰囲気の施設です。うかがったときには、大切に育てられているゼラニウムの鉢に咲いた真っ赤な花を眺めて、「ほらみて、素敵でしょう」と自慢げに話してくださる入居者さんが何人もいました。 アロマって本当にステキ！と思うのは、お互いスムーズに触れ合いを楽しめるところです。その香りが脳への刺激を通して穏やかな心を引き出し […]
アロマスプレー。ナチュラルケアの入口に
アロマスプレー 虫よけスプレー作り、昨日も開催しました！この１カ月の間に１００名以上の方にアロマのお話をすることができました。私にとっては驚異的な数字。ありがとうございます。 ☆周囲にあふれる香料と、アロマテラピーで扱う香りの違い ☆精油に含まれる香り成分の働き ☆今後自分で作るにはどうしたらいいか ☆子どもに対してどのように使ったらよいか こんな話を混ぜながら、天然の香料を利用して健康づくりにど […]
100点を取りに行く
かつて介護の学校にいたときに、「年を重ねるほど、身体機能を回復させるというよりは、維持することを目標に」とアドバイスをもらった覚えがあります。そのときは、身体機能が落ちていく高齢者に対しては、回復させよう、がんばろうという働きかけがプレッシャーになるだろうな･･･と自然に受け止めました。その思いは最近まで変わらず抱えていて、訪問するお宅でも「機能が落ちていくスピードをいかに遅くするか」ということを […]
頭でっかちさんのアロマブレンド考②
前回の続きです(・´з`・) まだ読んでいないかたはこちら uzumakiaroma.hatenablog.com アロマテラピーって自然療法のひとつ。人を全体的に捉えて、バランスの歪みを改善することで、本来のその人らしい姿・ありかたに近づこう。そういうものだと私は解釈しています。人の不調は部分で起こるのではなくて、心や体のバランスの歪みがたまったところに起きている。 例えば泣き続けている赤ちゃん […]