いったん落ち着くまで待って。想像することが大事
前回の記事の続きになります。 uzumakiaroma.hatenablog.com 〇〇だけすればよいとか、〇〇だけ食べて健康にとか、インスタ映えするとか、変化がものすごいとか、みんなが良いと言っているとか、落ち着いて考えてみれば自分にとってそれらがなんの根拠も説得力もないことだとわかるでしょう。雰囲気に惹かれて気分が高揚している中での出来事は、判断材料にはせずに、いったん落ち着くまで待つことで […]
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身体を知る・感じる
消費される健康法
私は「プロフ会」と言って、定期的に開催されるクレイテラピー講師のミーティングに参加しています。全国のクレイプロフ（クレイテラピー講師）が大阪高槻に集まり、外部講師を呼ぶなどして毎回勉強したり情報交換を行っています。 先日のプロフ会で時間をいただくことができまして、私はクレイ・フットケアについての講義とデモンストレーションをしてまいりました。 この画像は、デモンストレーションのときのもの。ケアを始め […]
ぎすぎすとしているときには
ああ、（自分も含めて）みんな余裕がないのかなあと感じることが多いこの頃でした。電車で席を譲る側も譲られる側もちょっとキレ気味。嫌々「どうぞ」と言い、仕方ないんだよというニュアンスで「ありがとう」を絞り出すような場に遭遇したり。相手に寄り添うように気持ちを向けることを、面倒だと感じてしまうような空気が充満していたように思います。 受験シーズンだったり、インフルエンザが流行って仕事がいつものようにいか […]
とうふにどう触れるかから気付くこと 身体に対してどんなイメージを持つか持たないか
自分から面白い本を探し出す能力はないので、誰かから教えてもらった「おすすめの本」をまず読んでみて、面白ければその作者に関連する方の本から興味のあるものを読んで、さらに関連する方の本を読んで･･･を繰り返します。 というふうにやっていると、10代の頃と同じことをしていることに気付きました。あの頃は洋楽にとにかくのめり込んでいました。当時は今のようにyoutubeなどで簡単に音源に触れることができなか […]
して「あげる」人とさせて「くれる」人と
「手が柔らかくて気持ちいいよ」 定期的に伺っている高齢者施設へ今月も行ってきました。 足のアロマトリートメントとお爪切りのアドバイスをしていますが、こういうのって本当に『相互の思いやり』がないと成り立たないのです。 高齢のかたに何かして「あげる」、弱いかたを支えて「あげる」、トラブルを解決して「あげる」。この程度の認識ではケアって成り立たないなあとつくづく感じます。 当たり前すぎて忘れてしまって […]
信じるとか信じないとか
私は何を妄信しているんだろう お肌に強い乾燥があって、医師から処方されたクリームを塗っていますというかたから、どんなものがいいのでしょうかと聞かれました。 そのクリームは使っていていかがですか？お肌の状態は改善していますか？と質問すると、考えこんでしまわれたんですね。たっぷりと油分をふくんだクリームのようなので、お肌につけていることで保護の役割はできているのでしょう。でも長期間使っていながら、お肌 […]
情緒的な身体
いま読んでいるのは、岡潔さんの『春宵十話』。 人の中心は情緒。知的センスがある大人に憧れる。一部を引用します。『生まれて六十日目ぐらいの赤ん坊ですでに「見る目」と「見える目」の二つの目が備わるが、この「見る目」の主人公は本能である。そうして人は、えてしてこの本能を自分だと思い違いするのである』#岡潔 #情緒 岡潔氏は数学者として研究を続けていらしたかたですが、人に必要なのは情緒なのだ、それが健全に […]
お顔のお手入れから始める身体メンテナンス
お顔から身体を整えていく 出張施術で使わせていただいている、世田谷区梅丘の美容院MOJOさん。この日もありがとうございました。 今日もありがとうございましたー。クレイが主役、クレイテラピーのクレイフェイシャルですが、乾燥するこの季節に必要なお手入れについてもお話しました。#クレイ #クレイパックエステ #ワントーン明るい肌 #柔らかい表情に #癒し お肌のメンテナンスって、身体に対して「本来の姿に […]
身体のタイムラグ解消法
身体は常に更新されている この年末年始の間に、しみじみと一年を振り返った方も多いことでしょう。一年前の自分と何も変わっていないなあというかたもいるでしょうし、うわあ一年の間にずいぶんいろんなことがあったなあーなんて目を細めて遠くを見てしまう方もいるでしょうね。 生活も体重もたいして変わっていないよーという人でも、実は身体は大きく変化しています。 身体は常に新しい細胞を作り出しています。髪の毛は一 […]
身体はひとつのコミュニティ
『エチカ』をざっくり読みました 読みたいけれど読めそうな気がしなかったスピノザの『エチカ』ですが、昨年12月ＮＨＫの『100分de名著』での放送があると知ってルンルンでテキストを購入したはいいけれど気がつけば年末に･･･。 どんな放送だったのかな。そんなことを考えながらも読み終えました。 結局テレビ放送は一度も見られなかった。それでも國分さんの説明でエチカをざっくり知りたい。これならわかるし読める […]