かさかさかかとの扱い方～すべては常に最適なバランスという視点～
寒くなってくると相談として増えてくるのが『かかとの乾燥・ひび割れ』です。 ぱっくり・・・まではいったことがないけれど、やんわりとかかとにヒビが入ったくらいの経験ならある私。立っているときや歩行時の踏み込みの際のぴきーんという鋭い痛みが辛いのです。 具体的なケアの方法については、こちらにまとめてあります。 uzumakiaroma.hatenablog.com uzumakiaroma.hatena […]
音にのせた感情の到達点
2017年が始まりましたね。今年もよろしくお願いいたします。昨年はてなブログにお引越しして以来、ブログのアクセス数は笑ってしまうような数字が続いているのですが、むしろこっちが本来の数なんだろうなあと、かつてのアメブロの思いやり？励まし込みの増し増し解析を懐かしく思っています。相変わらずのペースで更新しますが、より多くの人に届けたい気持ちを昨年よりもむき出しにして取り組みます。 さて。いきなり昨年の […]
目標はいらない
大みそかですね。2016年は皆さんにとってどんな年でしたか？一年を振り返って次の年にどうつなげていこうか、ゆっくりと思いを巡らせたくなる時間ですね。 今年は目標をあえて持たずにやってきました。目標がないとどうなるかというと、まず余計な力が抜けるのですね。これをしなくちゃ私ではない！という脅迫がなくなった分、力が抜けて過ごしやすくなりました。それまでは「今年は○○の資格を取る！」とか「空き時間は全て […]
言葉では説明できない領域
時間があれば武術研究家の甲野義紀先生の本を読むのが最近のお決まりになっています。その中に『型』についての考えを述べている箇所があって、感じたことがありました。 『型』（基本動作）を繰り返したところで実践でそのまま役立つわけではない。型の役割はパターン化した感覚をばらばらにしていくという「癒着をはがすための基本動作」なのだと。型にはめることを良くないと受け取る人が多いけれども、基本を理解することが実 […]
屈筋力アップで足から全身を整えていく。ドイツ式プラスαとしてさとう式インソールを考えた
足から体環境に変化を与える。人間って立つ・しゃがむ・歩行する・走る、動作の中に体を支える足の役割がとても大きい。この足を整えていくことで、その上にどどんと乗っかっている体全体に変化を与えることができます。 爪が巻いている。足の裏にタコができる。それらに痛みがある場合、体は『痛みを避けよう』というバランスのとり方をするので、結果として体を歪ませるような姿勢や動作になります。痛みを取り除くことができれ […]
『身体』を使って様々な感覚を得ようとする壮大な遊び
いま私が影響を受けまくっているのが、甲野義紀先生。古く日本人に伝わってきた体の使い方を、武術を通して再発見しようと研究されている方です。 松聲館 武術に関する古い記録の中には、超人的な技や身体能力を持っていたスゴイ人、いわゆる達人についての記載がぽろぽろあるのだそう。それって、とってもすごい人だったってことを伝えるためにちょっと「盛って」表現してるんじゃない？と私は思ってしまうのですが、甲野先生は […]
クレイのはたらきには流れがある･･･かもしれない
クレイペーストを作るときに、精製水でなくハーブウォーターを使うとどんないいことがあるかな、ということを調べていますが、前提から整えないと先に進めないとわかり いったん脇道にそれます。 これまでの経過は過去記事をご覧ください。読んだら戻ってきてくださいね(´ω｀*) uzumakiaroma.hatenablog.com uzumakiaroma.hatenablog.com さてと。今回調査するの […]
②ハーブウォーターを合わせたらどうなる？クレイに加える水分について ～振り出しに戻る～
前回記事から続きます。 偶然、いつもと違う（そして集中できる）空間と時間をひとり占めできる機会が訪れたという理由で始めた検証。 uzumakiaroma.hatenablog.com 場所を変えて同じことをもう一度やってみました。 ちょっと並びが変わってますが。 左からハマメリスウォーター、精製水、ローズウォーターの順です。それぞれの水分を使ってクレイペーストを作って肌にオン。 やっぱりハマメリス […]
ハーブウォーターを合わせたらどうなる？クレイに加える水分について ※経過報告
ぬ、抜けたあ･･･。前回の記事投稿から予兆はあったのですが、原因不明の『病み上がり感』が続いていまして、やっと今日になって持ち直してきました。熱が出たわけでもないし、風邪を引いたわけでもないのですが、まるでインフルエンザにかかってひと山越えた後のような、極度に体力が落ちて全身バキバキに痛い、でも細胞がすっきりとして悪いものが抜けていったぞというあの感じ。先月30日から約1週間もしおしおに干された漬 […]
『（知識として）わかるけれど、なーんか（体が）わからない』人へ
先月29日は『クレイ体験と体をゆるめる交流会』でしたが、残念なことにお申込みがありませんでした。 どうしようかなあ。用意しているお部屋をキャンセルしても良かったのですが、サロンとは違う場所で試したいことがあったので、ひとり交流会スタート。のちにこのことを娘に話したら「よくそんなに元気でいられるねえ、私だったら参加者いなかったらかなり落ち込むし」という反応がありました。慣れたのもあるかな（こんな慣れ […]