香りが体に響く ーもどかしさや焦りの気持ちの裏側にあるものー
香りが体に響く・・・というのを体験してほしい。 アロマテラピーというと、いくつも香りの瓶を用意するとか、あれこれ知識がないととか、何から始めればいいんだろうとか、頭で考えて諦めてしまいがちなところがあると思っていて。興味はあるんだけどなあと思うんだけど馴染めないような気もして。 そんな方に「体験」を通してアロマテラピーを知ってもらう機会がほしい。今回もそういう場をいただいて、のびのびとやってきまし […]
かかとのうるおいは心のうるおい♪ぱっくりかかとを防ぐための足裏ケア かかと保湿編
前回・前々回と足裏ケアについて話をしてきました。 まだお読みでないかたはどうぞこちらからご覧ください♪ 読んだら戻ってきてくださいね(*´ω｀*) uzumakiaroma.hatenablog.com uzumakiaroma.hatenablog.com フット専用クリームなんていうものもありますけど、基本はボディ用のクリームや乳液などお手落ちのものがあればそれで充分です。 お風呂からあがって […]
かかとのうるおいは心のうるおい♪ぱっくりかかとを防ぐための足裏ケア その2
前回記事の続きです。 まだの方はこちらを読んでから戻ってきてくださいね。 uzumakiaroma.hatenablog.com 足裏のお手入れをされる方に必ずお話することがあります。それは ①一度にたくさん削るのでなく、長い目で考える ②お手入れ後はできるだけなめらかに整える この２点です。 やさしく触ってねー♪と言っております(●´ω｀●) その理由としてあるのが、ダメージから体を守るため […]
かかとのうるおいは心のうるおい♪ぱっくりかかとを防ぐための足裏ケア その1
最近、フットケアサロンの勤務が続いていて、大量の「足」に触れています。季節が冬に向かっていくので、足裏の乾燥を気にされるかたがやはり多いです。今回は「ぱっくりかかとを防ぐための足裏ケア」についてまとめます。 涼しくなると、猫の寝顔はさらに脱力感アップ 夏の間、素足にサンダルであちこちお出かけされていた方。ふと足の裏を触ると、ごわごわと皮膚が固く厚くなりちょっと黒ずんでるな・・・。気になっていません […]
体がなかなか緩まないときのアプローチ
「いやあ、なんとも怪しい・・・」みたいなことをしきりに志の輔さんが言っていましたが。 先日NHKのガッテンという番組で瞑想特集が放送されていたのです。ご覧になりましたか？ 頭の中は、ものすごい量の考え事でいっぱいなのです。それをいったんリセットすることによって、集中力や判断力を取り戻す。情緒が安定する。 私が先月からスタートした『クレイ体験と体をゆるめる交流会（仮）』では、最初に呼吸法と瞑想を取り […]
ボランティアで得しているのは誰なんだろう
「自分の時間が少しでもあるのなら、人のために使いましょうよ」私が習っていた書道教室の先生がこんなことを言っていたのを思い出します。先生自身もかなりお年を召されていて、体調が良くないこともあったのに、このような言葉を繰り返し仰っていました。先生から借りた筆、すんごくいい使い心地だったなあ。高かったんだろうなあ･･･(￣▽￣) なぜボランティアをするのかについて、誠実に答えようとするほどなんだか正 […]
【9/24本日から募集】美を極める☆『全身リンパケア×頭蓋骨矯正×フェイシャルクレイパック』
～美を極める☆ナチュラルバイブレーション～ 「全身リンパケア×頭蓋骨矯正×フェイシャルクレイパック」 「クレイパックするとさ、顎まわりの筋肉をゆるめられるんだよ」 「顎まわり･･･リンパケアと相性良さそうだね」 「あーーー！！！」 ･･･という会話から生まれたコラボイベントです。 セラピスト２人を独り占めできる贅沢コラボ 美の可能性を全開にして、新しい体を手に入れちゃいましょう。 ３名様限定のモニ […]
心と体のつながりを感じ、整えゆるめていく呼吸法のひみつ②
前回の記事の続きです。 uzumakiaroma.hatenablog.com 心と体のつながりを感じ、それらを整えゆるめていく呼吸法のやり方と、どうしてそうなるのかという理由をまとめていました。今回は理由のふたつめ。 私の頭は、いつもいろいろなことを考えています。「わー、今日も猫が最高にかわいいー❤」の他にも、夕食は何を作ろうとか、雨が降りそうだけど傘を持っていくべきか否かとか、こ […]
心と体のつながりを感じ、整えゆるめていく呼吸法のひみつ①
先日の『クレイ体験と体をゆるめる交流会』では、呼吸法からスタートしました。 心と体のつながりを感じ、それらを整えゆるめていくベースづくりに最適！なのです。今回はその方法と理由をお伝えします(・´з`・) ↑愛猫とどうしても一緒に撮りたい飼い主とあきれ顔の猫の図 【呼吸法】 ・床に座っても、椅子に座っても行えます。どちらの場合も骨盤を立てて、おしりがどっしりと床または座面に乗っかって安定している状態 […]
お墓参りにて
お別れするとき、例えば誰かが遠くへ引っ越すと聞いたときに、言いようのない寂しさが広がります。それは現在親しくしている人にはもちろん、かつて仲よくしていた人にも、やはり同じように感じます。 わたしという体の一部に、その人のための場所があったんだということです。私を作っている要素の中にその人がいる。しばらく会えないとわかったときにぎゅっと寂しい気持ちになるのは、私の中にある当たり前だと思っていたその人 […]