身体にとってよいものを選ぶための5つの方法
出張施術、6月もありがとうございました！ 梅ヶ丘出張施術クレイパックエステ。6月の出張も終わりました。ありがとうございました！ 毎月最終火曜日をメインに、世田谷区梅丘の美容室MOJOさんへ出張施術をさせていただいています。 クレイフェイシャルが中心ですが、その他の施術も承っています。 7月の受付もしております。詳しくはホームページの「梅ヶ丘クレイパックエステページ」をご覧ください。 www.uzu […]
呼吸法とイマココ
アレクサンダー・テクニークってなんだ？ 以前からの知人である本山さんと、よく身体観について話していたのですが、そのときから「なんか同じことを言ってるのかも」と感じることが多かったのです。そんなこともあって、5月6月と集中して計10回にわたってアレクサンダー・テクニークの指導を彼女にお願いしました。 アレクサンダー・テクニークってなんだ？ウィキペディアから引用しますね。 アレクサンダー・テクニーク（ […]
野菜を洗うときのクレイの使い方
いかん･･･。つい固いタイトルにしてしまった･･･(;´Д｀) SNSで投稿したときの反応がとてもよかったので、なぜクレイを使って洗うのかという理由についてもふれながら、あらためてここで説明したいと思います。 サロンでは人に対してクレイを使っています。 クレイがもつはたらきの特徴は『吸収・吸着』。皮膚表面だけでなく、深部にもはたらきかけることができるため、心身ともにお疲れの部位にクレイペーストを作 […]
保留するということ～言葉で言い表せないグレー色～
我が家には猫が6匹おりますが、彼らの表情を眺めるのがとっても好きです。 ぼんやりとしているときにも性格が出るというか。ざっくりとした性格の子は、毛づくろいもテキトーだし、寝相もワイルド。ごはんタイムになると我先に近寄ってきますが、食べ始める順番には無頓着だったり。一方で几帳面な性格の子は、ぼんやりとするときはひとり安全なスペースにいるときだけのようで、食事をするときも周囲の様子をうかがいながら最後 […]
お片付け！～都合のよい事ばかり起きてほしいけど～
こんにちは！急に暑くなりましたね。北海道では昨日の最高気温が39度を超えたとか(+o+)私の苦手な季節がやってきました。 猫って、季節に応じて日中のんびりと過ごす場所を変えるのです。冬の寒い季節は日当たりのよい窓辺に丸くなってお昼寝ーとか、布団に潜り込んでぬくぬくーが主流でしたが、この暑さですと風通しのよいところや、ひんやりとする素材の上で仰向けに伸びをして寝るのが主流になってきます。 […]
本屋にて シーツが撚れたシワのようなもの
今日は先に案内をさせてください。 明日14日の梅ヶ丘サロンでの施術日ですが、まだ受付枠があります。 基本はお顔のお手入れ「クレイフェイシャル」ですが、レイキ施術やその他の部位のクレイ施術も行うことができますので、お身体のバランシングに利用してみようかしら・・・というかたはご相談ください。 www.uzumaki-aroma.com さてと。 先日ひっさびさに近所の本屋さんへ出かけました。 キホンほ […]
気も身体も省エネモードだった自分から抜け出すと
いやあ、こんなに幸せなことはないですよ。 最近とった私のにゃんこ写真（動画）です。こんな感じ。 こっそり寝顔を撮ろうとしたけれど…。気づかれてしまった。#ねこ部 #さび猫 家でのら猫をしているうーさんですが、このおもちゃで遊んでいると必ず近づいてきます。撫でさせておくれー。#ねこ部 ぐーさんのあくび。#ねこ部 彼らが安心して休んでいる姿、本能とおもちゃに振り回される姿、こちらを気遣って仕方なく「触 […]
とっぴんぱらりのぷ 心をリセットする
子どもが小さかった頃は、市立図書館に通ってたくさんの絵本を借りていました。 夜寝る前に読むのが習慣になっていましたね。アンパンマンの原作絵本は、アニメで見るのとは全く違う印象だったし（お腹を空かせている人を見つけると、アンパンマンは自分の顔の一部をがばっとちぎって、相手に分け与えるんですよね。絵本だとその意味がストレートに伝わってきます）、バムとケロシリーズとか好きでしたね。主のストーリーとは別に […]
香りを嗅いで思うこと もしかしたらなっているかもしれない自分について
くんくんくん･･･。精油の香りを吸い込んで、芳香成分が肺から全身へと広がっていく様子をイメージすると、身体からすーっと力が抜けたり、頭部のつまりが消えて軽くなったり、曇った視界がぱんと晴れたりといった変化とともに、今まで力んでいたんだなあ、頭が重かったんだなあ、よく見えていなかったんだなあと気づきます。 こういった変化や気づきを、科学的に、合理的に説明できたらいいなとは思うのですが･･･、こういう […]
節目
平成から令和へと切り替わりましたね。きっと日本人以外の方々にとってはなーんの関係もないことなのでしょうけれど、そして実際のところ、私の生活には何の影響もないのですけれど、それでも「なにか大きなものが去って、新しいものになったんだなあ」という空気？雰囲気を感じます。 ここ数日は忙しくて、改元についてテレビなどのメディアがどう取り上げていたのかを知ることができなかったのが残念。渋谷はまたいろんな意味で […]